大人のための時間を創り出す７つの原理

僕らの年齢帯にとって時間を生み出すことが大切だ。基礎代謝が減って環境の変化を感じにくくなり、ともすれば時間が無為に経過する。光陰矢のごとしってヤツだ。


このことについて、一川誠「大人の時間はなぜ短いのか」（集英社新書）に詳しい記載があった。時間を創り出す視点から整理するとこうなる↓

  1. 代謝が高まると時間は長く感じる、つまり限られた時間にたくさんの活動ができる
  2. 時間を細かく細分化して使うと代謝を高める
  3. 発熱すると代謝が高める
  4. 事故の時のように高度に緊張すると代謝を高める
  5. 時間に注意すれば注意するほど代謝を高める
  6. 知覚量が多いほど代謝は高まる（情報のシャワーを浴びる）
  7. テンポをとりテンポを早くすれば代謝は高まる

（注）代謝とは
http://search.hatena.ne.jp/search?word=%c2%e5%bc%d5